La perte de poids est votre résolution pour 2021 mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Ces 12 astuces sont simples et efficaces !

Perte de poids : ces 12 moyens pour y parvenir facilement

Après les fêtes de fin d’année, on culpabilise toujours quand on doit monter sur la balance. Aussi, on se promet de perdre ces quelques kilos accumulés. Or, la perte de poids n’est pas un objectif simple à concrétiser. Pire, plus vous suivez les méthodes miracles des journaux, plus vous avez tendance à cibler les mauvaises choses. En effet, dès qu’on stoppe, on reprend tout ce qu’on a perdu…quel dommage de tomber dans cet engrenage !

Dans cet article, nous vous donne le nom des ingrédients detox que vous devez à tout prix insérer dans votre panier de courses. Aussi, ce qu’il nous manquait, ce sont des astuces du quotidien à appliquer dès le lever jusqu’au coucher. Vous n’êtes vraiment pas au bout de vos surprises !

Les artichauts

Attention, plus que l’ingrédient, on va plutôt cibler son eau de cuisson. On ne le sait pas toujours mais ce liquide est vraiment un précieux soutien pour nous accompagner dans notre perte de poids.

Tout sur le gommage au marc de café

Aussi bizarre que cela puisse paraître, le marc de café est vraiment efficace pour la perte de poids. Fabriqué en forme de gommage, il a un pouvoir sur les amas de graisse. Donc, nous vous certifie qu’à la longue, vous allez retrouver la silhouette de vos vingt ans !

On se lave les dents

En plus d’être hygiénique, ce rituel sanitaire élimine toutes les impuretés des repas précédents dans les dents. Aussi, on va avoir juste le goût du dentifrice mentholé et non celui du dernier carré de chocolat dégusté. Cette sensation de fraicheur nous empêche donc d’en reprendre un pour la route.

Chaque minute compte

Quand on travaille à la maison, on a tendance à s’alimenter à n’importe quelle heure du jour ou de la nuit. Cependant, cette attitude peut avoir des conséquences sur votre perte de poids. Totalement déréglée, la digestion ne se fera pas dans de bonnes conditions.

Vive la cannelle

Depuis toujours, on adore son odeur ! Du reste, on ne sait pas toujours que cette épice est bénéfique pour la perte de poids. Donc, insérez à votre boisson chaude, elle fait d’une pierre de deux coups !

La température de l’eau joue en votre faveur

Cela peut paraitre étrange dit comme ça, mais nos grands-mères nous conseillent de boire un verre d’eau CHAUDE le matin. Avant de commencer la journée, cela comblera les fringales du petit déjeuner.

On apprend à mâ-cher

Lentement mais sûrement, chaque bouchée de notre plat du jour doit être mastiquée. En plus d’être positive pour la digestion, cette attitude nous procure confort et satiété dont nous avons besoin pour la perte de poids.

Ayez toujours des pommes à proximité

Quand on veut maigrir, la privation est la pire des solutions. En effet, à force de trop s’interdire des petits kifs alimentation, le corps se rattrape au prochain repas. Aussi, en cas de fringale, nous vous conseille les pommes. Rassissant, ce fruit contient toutes les vitamines dont vous avez besoin.

Faites-vous une infusion au…

Après la cannelle citée précédemment, c’est au tour du thym d’entre dans la danse. Grâce à ses vertus diurétiques, cet épice nous permet d’éliminer efficacement les graisses accumulées dans notre corps. Magique !

Cet aromate qui vous veut du bien !

Quand on se prépare à manger, on ne sait jamais comment assaisonner ses plats. Aussi, la rédaction de nous vous conseille vivement le persil. Les scientifiques estiment qu’il agit sur le taux de sucre (glycémie) tout en augmentant la saveur de nos petits plats maison.

Perte de poids : C’est pareil pour le poivre

D’ordinaire, le sel est notre premier réflexe. Cependant, consommé à haute dose, il peut avoir l’effet inverse sur notre santé. Donc, au lieu d’avoir la main lourde sur lui, privilégiez son camarade le poivre. Évidemment, son goût est plus prononcé en bouche mais il demeure un précieux camarade dans votre chasse aux kilos.

Buvez, éliminez !

Mais pas n’importe quoi. Le temps d’un moment, on oublie les boissons gazeuzes car truffées de sucre. Quant à l’alcool, c’est avec modération. Décidément, l’eau est vraiment la solution la plus naturelle et efficace.